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Pubblicato da Giuseppe Luscia

"Da tempo diversi studi scientifici sostengono quanto 'stare all'aria aperta' sia un sinonimo di salute. Chi vive nel verde, oltre a essere meno stressato, sarebbe più tranquillo e avrebbe una memoria migliore. Secondo una ricerca giapponese che ha preso in esame 24 centri di Shinrin-yoku, le passeggiate in montagana tra alberi e cespugli, potenziano le difese immunitarie, regolarizzano la pressione arteriosa e il battito cardiaco, abbassano il colesterolo, ma anche il cortisolo, l'ormone dello stress, regalano energia e aiutano a curare la depressione. Altri studi sullo stesso argomento realizzati in Finlandia e negli Usa hanno rivelato che curarsi in questo modo riduce tensione e stress. Mentre un'analisi della Exeter University del 2013 su 10.000 individui sosteneva che chi abita in aree ricche di prati, boschi e spazi verdeggianti è più felice. Ha un livello di stress più basso, è più efficiente sul posto di lavoro e a fine giornata è meno nervoso."

Il tuo cane è da anni che te lo dice!

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